Esercizi per genitori
21 giorni di esercizi per genitori che vogliono trovare o ritrovare consapevolezza.
Riflettere su quello che funziona, cambiare prospettiva su quello che troviamo difficile, e rafforzare il rapporto con i figli.
Esercizi per genitori imperfetti, come te e me.
Perché essere genitori è un'occasione per evolvere.
IL PROSSIMO CICLO DI ESERCIZI PER GENITORI COMINCIA IL 4 OTTOBRE 2021. UNISCITI A NOI!!
21 giorni di consapevolezza per genitori
Ogni giorno pubblichiamo un esercizio che ti richiederà al massimo 20 minuti, e che ti darà spunti ed ispirazione per il resto della giornata, e non solo!
Perché? Perché per noi genitori rimanere centrati quando siamo stanchi, preoccupati e sotto pressione è molto difficile.
Ma se decidiamo intenzionalmente di prestare attenzione, tutto diventa più semplice. E più chiaro.
Rimani indietro? Nessun problema, puoi recuperare quando hai tempo.
Avrai accesso agli esercizi per genitori per i prossimi 3 mesi!
Cosa dicono i genitori che hanno acquistato questi esercizi di consapevolezza?
"Ho trovato gli esercizi per genitori preziosi da due punti di vista: da una parte per acquisire consapevolezza su alcune dinamiche e comportamenti; dall'altra per avere strumenti concreti di "allenamento".
Le sessioni non richiedono molto tempo ma sono sostanziose ;-) e rileggendo gli appunti una volta terminato il corso, ho avuto la sensazione di avere fatto un percorso ricco." -- Elisabetta
"15-20 minuti al giorno per 3 settimane durante i quali ho iniziato a conoscere (e a mettere in pratica concretamente) un modo di relazionarmi con i miei figli diverso da quanto avevo fatto finora.
Partire da me stesso per imparare a supportarli e ad essere presente secondo i loro bisogni e i loro tempi, in una relazione continua di arricchimento reciproco da coltivare quotidianamente." -- Andrea
LA TUA COACH
Silvia Vernaschi
Silvia è la fondatrice di The Mind Bliss Coaching e Donne in Viaggio.
È un'istruttrice di mindfulness e coach.
Silvia si è formata presso l'Università di Bangor in Inghilterra e l'Università di Oxford, per insegnare la mindfulness agli adulti ed ai bambini. Insegna diversi curricula mirati alla gestione dello stress, lo sviluppo dell'intelligenza emotiva, la crescita del proprio benessere personale.
Silvia è una coach: lavora con persone di tutto il mondo ed è formata per fare coaching in diversi ambienti e per diverse finalità.
Dallo sviluppo della leadership al coaching per genitori.
Ha studiato coaching per genitori con l'Istituto di Coaching per Genitori negli Stati Uniti, e con Shefali Tsabary.
Negli ultimi 5 anni, Silvia ha fatto coaching a centinaia di genitori in ogni parte del mondo.
Silvia lavora con aziende multinazionali, banche, individui, organizzazioni e scuole.
Ha avuto il privilegio di studiare con i migliori coach del mondo: da Marshall Goldsmith a Shefali Tsabary.
