COLTIVARE GIOIA
Ritiro di Primavera
23-26 Marzo 2023
Villanova d'Asti, Piemonte, Italia
Salutiamo l'inverno ed accogliamo la primavera, con delle pratiche che ci aiutano a Coltivare Gioia.
La natura si è presa dei mesi di riposo, e si prepara a dare il suo meglio. Marzo. Un mese stupendo.
Ci vogliono mesi di lavoro interno perché le piante, i fiori, i prati possano esplodere di gioia in primavera. Questo ritiro ci aiuta a cambiare energia, a danzare ed entrare nell'energia della primavera.
Il Ritiro di Primavera è un'occasione meravigliosa per elevare la tua energia interiore approfittando della transizione che si compie seguendo il ritmo della natura; per fermarti e prendere spazio per far circolare l'energia nel tuo corpo, e per nutrire l'anima.
Ti prepari a risplendere. Come la natura in primavera.
Coltiviamo intenzionalmente gioia, e ci dedichiamo a pratiche per allinearci a quello che è importante.
COSA FACCIAMO AL RITIRO DI PRIMAVERA?
Ci incontriamo giovedì 23 marzo tra le 17 e le 18, ci sistemiamo e cominciamo a conoscerci. Ceniamo insieme, e la sera ci dedichiamo ad un rilassamento profondo.
Le giornate saranno divise in due parti: la prima, guidata da Silvia Vernaschi, include una serie di pratiche di yoga proposte da Giulia Panzeri, e poi meditazioni mindfulness, movimento, silenzio e condivisioni mirate a riscoprire cosa è importante per te, a coltivare gioia e resilienza.
La seconda parte sarà dedicata a riscrivere la tua storia.
Giorno 1
L'arrivo a La Paracca è previsto tra le 17 e le 18 di giovedì 16 marzo.
Giorno 2
Giorno 3
La cena di sabato sera non è inclusa nel costo della retreat, e si terrà in un ristorante tipico piemontese.
Giorno 4
Idealmente, la partenza è prevista per le 14. In caso di necessità diverse, è necessario parlarne con le organizzatrici.
Silvia Vernaschi è la fondatrice di The Mind Bliss Coaching. È una coach ed istruttrice di mindfulness, formata per insegnare diversi curricula di Mindfulness per il benessere e la riduzione dello stress. Si è formata presso l'Università di Bangor e l'Università di Oxford, nel Regno Unito
Silvia lavora con persone, aziende, scuole ed organizzazioni con l'intenzione di facilitare processi di trasformazione sostenibili nel tempo.
Giulia Panzeri è insegnante di Vinyasa e Yin Yoga riconosciuta da Yoga Alliance (RYS 200).
Nel 2018 ha svolto un master di yoga in gravidanza, mentre nel 2021 è diventata Practitioner di Alchimia dell’Anima. Nel marzo 2021 ha iniziato una formazione in coaching che finirà a luglio, grazie alla quale diventerà coach certificata da ICF. Dal 2019 ha un intimo e accogliente studio di yoga nel centro di Lugano, in cui tiene lezioni private di gruppo. È inoltre possibile praticare con lei online, ovunque tu sia.
IG: @yogingiulia