21 GIORNI per RITROVARE TE STESSA
Ti è difficile trovare tempo per respirare?
Per fare qualcosa di energizzante? Leggero? Per ricaricarti?
Ho una proposta per te: dammi 10 minuti del tuo tempo, ogni giorno per 21 giorni, e ti aiuterò a ricaricare le pile.
Corpo, mente e spirito.
Ci prendiamo cura di te dalla testa ai piedi :-)
Niente meditazioni vestita di bianco su una spiaggia. Niente yoga testa in giù e piedi in su.
Pratiche semplici ed efficaci, ispirazioni quotidiane, la tua dose giornaliera di ricarica...per ricordarti che SEI TU LA PERSONE PIÙ IMPORTANTE DELLA TUA VITA.
Perché senza di te, non c'è la tua vita.
I 21 giorni di cura di te sono disponibili per 3 mesi dal momento dell'iscrizione.
SILVIA VERNASCHI
SILVIA è la fondatrice di The Mind Bliss Coaching e Donne in Viaggio.
È un'istruttrice di mindfulness e coach.
Silvia si è formata presso l'Università di Bangor in Inghilterra e l'Università di Oxford, per insegnare programmi di mindfulness per la consapevolezza e la gestione dello stress.
Silvia è una coach: lavora con persone di tutto il mondo ed è formata per fare coaching in diversi ambienti e per diverse finalità.
Silvia lavora con aziende multinazionali, banche, individui, organizzazioni e scuole.
